BEACHのレッスンでは海に行く前に陸上トレーニングを行います。
陸上トレーニングでは海で行うべき動きの練習を落ち着いて行うことが出来ます。
そのため、陸上トレーニングを行ってから海に行くと、海でイメージ通りの動きがスムーズに出来やすくなります。
陸上トレーニングのメニューは様々。
本日はスケボーを使ったターンのトレーニングを行いました。
スケボーの後は海で実践。
陸上トレーニングで練習したこと、海でしっかり活かせたようですね！
最後に、本日お越しいいただいた皆様、本当にありがとうございました。
